Bài thuốc hay, Hiểu về gout, Hỏi đáp, Tin tức

Người bệnh gout ăn socola được không? Socola có làm tăng axit uric không?

Người bệnh gout ăn socola được không? Ăn socola có làm tăng axit uric và gây tái phát cơn gout cấp không?

1. Socola là gì? Thành phần dinh dưỡng trong socola

Socola được làm từ:

  • Hạt cacao

  • Đường

  • Bơ cacao

  • Sữa (đối với socola sữa)

  • Phụ gia, hương liệu

Về dinh dưỡng, socola:

  • Chứa chất béo

  • Có đường

  • Có một lượng nhỏ đạm thực vật

  • Không phải thực phẩm giàu purin điển hình

Tuy nhiên, người bệnh gout không chỉ cần quan tâm đến purin mà còn cần chú ý đến đường và chất béo trong socola.

Người bệnh gout ăn socola được không?
 

2. Socola có nhiều purin không? Socola có làm tăng axit uric không?

👉 Xét riêng về purin:

  • Socola không nằm trong nhóm thực phẩm giàu purin

  • Hàm lượng purin trong socola tương đối thấp

❗ Tuy nhiên:

2.1 Đường trong socola ảnh hưởng đến axit uric

Socola, đặc biệt là socola sữa và socola ngọt:

  • Chứa nhiều đường

  • Một số loại có siro fructose

👉 Ăn nhiều đường có thể:

  • Làm giảm khả năng đào thải axit uric của thận

  • Góp phần làm axit uric tăng cao trong máu

Vì vậy, socola có thể làm tăng axit uric gián tiếp nếu ăn nhiều.

2.2 Chất béo và cacao đậm đặc

Socola chứa:

  • Bơ cacao

  • Chất béo bão hòa

👉 Ăn quá nhiều có thể:

  • Gây tăng cân

  • Làm rối loạn chuyển hóa

  • Khiến bệnh gout khó kiểm soát hơn

3. Người bệnh gout ăn socola được không?

👉 Câu trả lời: CÓ THỂ, nhưng CẦN HẠN CHẾ.

Nếu bạn đang thắc mắc người bệnh gout ăn socola được không, thì câu trả lời là:

  • Bệnh gout có ăn được socola, nhưng không nên ăn thường xuyên

  • Chỉ nên ăn với lượng rất nhỏ và không liên tục

👉 Với người axit uric cao, socola không phải thực phẩm nên ưu tiên, nhưng cũng không cần kiêng tuyệt đối.

4. Vì sao ăn socola nhiều có thể khiến gout nặng hơn?

4.1 Làm tăng axit uric gián tiếp

Ăn socola nhiều:

  • Nạp nhiều đường

  • Làm tăng đề kháng insulin

👉 Từ đó:

  • Axit uric khó đào thải

  • Nguy cơ gout tái phát cao hơn

4.2 Dễ gây tăng cân – yếu tố nguy cơ của gout

Tăng cân là yếu tố:

  • Làm axit uric tăng

  • Khiến thuốc hạ axit uric kém hiệu quả

👉 Socola ăn thường xuyên có thể khiến bệnh gout tiến triển nặng hơn theo thời gian.

5. Những loại socola người bệnh gout nên tránh

❌ Người bệnh gout nên hạn chế:

  • Socola sữa nhiều đường

  • Socola trắng (chủ yếu là đường và chất béo)

  • Socola nhân hạt, nhân kem

  • Socola ăn kèm bánh ngọt

Những loại này làm tăng nguy cơ axit uric cao và tái phát gout.

6. Người bệnh gout nên ăn socola thế nào cho an toàn?

Nếu vẫn muốn ăn socola, hãy lưu ý:

✔️ Nên:

  • Chọn socola đen ≥70% cacao

  • Ăn lượng rất nhỏ (1–2 miếng)

  • Ăn sau bữa chính

❌ Tránh:

  • Ăn socola lúc đói

  • Ăn buổi tối muộn

  • Ăn nhiều ngày liên tục

👉 Với người bị gout, socola chỉ nên là món ăn thỉnh thoảng, không nên ăn thường xuyên.

7. Khi nào người bệnh gout không nên ăn socola?

🚫 Tuyệt đối không nên ăn socola khi:

  • Đang có cơn gout cấp

  • Axit uric tăng cao kéo dài

  • Có kèm tiểu đường, rối loạn mỡ máu

  • Đang điều chỉnh thuốc điều trị gout

GUTSAVE là giải pháp tự nhiên an toàn, Goodbye bệnh gout

KẾT LUẬN

Người bệnh gout ăn socola được không?
👉 CÓ, nhưng cần hạn chế và ăn đúng cách.

Dù socola không giàu purin, nhưng:

  • Nhiều đường và chất béo

  • Có thể làm tăng axit uric gián tiếp

  • Làm gout khó kiểm soát nếu ăn thường xuyên

👉 Người bệnh gout nên ưu tiên chế độ ăn:

  • Ít đường

  • Ít chất béo

  • Giàu rau xanh và nước lọc

Xem thêm sản phẩm trị gout của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon