Tin tức, Hiểu về gout, Hỏi đáp

Bị gout nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày

Bị gout nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày là thắc mắc thường gặp của người bệnh khi muốn điều chỉnh chế độ sinh hoạt để hỗ trợ điều trị. Gout là bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa purin khiến nồng độ acid uric trong máu tăng cao. Nước đóng vai trò then chốt trong việc hỗ trợ thận đào thải acid uric ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ và nên uống thế nào trong ngày mới là điều cần được lưu ý để đạt hiệu quả hỗ trợ tối ưu.

Bị gout nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày là hợp lý?

Theo các chuyên gia y tế, người bị gout nên uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày (tương đương khoảng 8–12 ly nước 250ml). Đây là lượng nước được khuyến nghị để:

  • Giúp thận tăng cường lọc máu, đào thải acid uric tốt hơn

  • Ngăn chặn sự lắng đọng acid uric trong khớp gây viêm, đau nhức

  • Hạn chế nguy cơ hình thành sỏi thận – biến chứng phổ biến của bệnh gout

Tuy nhiên, lượng nước này có thể điều chỉnh tuỳ theo tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động thể chất và điều kiện thời tiết. Ví dụ, người ra nhiều mồ hôi, làm việc ngoài trời hoặc đang sốt có thể cần nhiều nước hơn.

Bị gout nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày
Bị gout nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày

Nên uống nước như thế nào cho đúng khi bị gout?

Không chỉ uống đủ lượng nước, cách uống cũng ảnh hưởng đến hiệu quả hỗ trợ điều trị gout. Một số lời khuyên:

  • Chia đều lượng nước trong ngày, không nên uống dồn một lúc quá nhiều

  • Uống nước ấm giúp quá trình lọc thải và tuần hoàn tốt hơn

  • Tránh nước ngọt, nước có gas, bia rượu vì làm tăng acid uric

  • Uống trước khi đi ngủ 1 ly nhỏ để tránh tích tụ acid uric về đêm

  • Ưu tiên nước lọc, nước khoáng kiềm nhẹ có lợi cho người bị gout

Các loại nước nên uống khi bị gout

Bên cạnh nước lọc, một số loại nước hỗ trợ đào thải acid uric hiệu quả, bao gồm:

  • Nước râu ngô, nước rễ cỏ tranh, nước mã đề: có tính lợi tiểu, hỗ trợ thanh lọc thận

  • Nước chanh pha loãng không đường: tăng kiềm hóa nước tiểu, hỗ trợ thải acid uric

  • Nước dưa hấu ép, nước bầu luộc: thanh mát, lợi tiểu tự nhiên

  • Nước trà xanh loãng: giàu chất chống oxy hóa, chống viêm

Người bệnh nên luân phiên các loại nước này để tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị, tránh nhàm chán.

Vai trò của việc uống đủ nước trong điều trị gout

Uống đủ nước có thể giảm tần suất tái phát cơn gout cấp nhờ:

  • Giảm nồng độ acid uric trong máu

  • Làm loãng dịch khớp, giảm nguy cơ kết tinh tinh thể urat

  • Giảm sưng viêm, đau khớp và cảm giác khó chịu

  • Ngăn chặn biến chứng như sỏi thận hoặc suy thận mạn

Đây là phương pháp rẻ tiền nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp kiểm soát bệnh lâu dài nếu duy trì đều đặn mỗi ngày.

Hỗ trợ hạ acid uric bằng GUTSAVE – sản phẩm chuyên biệt của Kisho

Ngoài việc uống nước đúng cách, người bệnh gout nên kết hợp với GUTSAVE của Kisho – thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, giúp:

  • Hạ acid uric máu

  • Giảm sưng đau, viêm khớp

  • Hỗ trợ thận đào thải độc tố và tinh thể urat

GUTSAVE được chiết xuất từ: Dây gắm, Mã đề, Râu mèo, Hy thiêm, Khương hoạt, Lá sake, Rễ cỏ tranh, Nấm linh chi. Sản phẩm an toàn, phù hợp cho người cần sử dụng lâu dài và hỗ trợ kiểm soát bệnh gout toàn diện.

GUTSAVE là giải pháp tự nhiên an toàn, Goodbye bệnh gout

Kết luận

Bị gout nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày? – Câu trả lời là từ 2 đến 3 lít nước, chia đều trong ngày và uống đúng cách để hỗ trợ đào thải acid uric. Kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý và sản phẩm hỗ trợ như GUTSAVE của Kisho, người bệnh có thể kiểm soát tốt gout, hạn chế tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem thêm sản phẩm trị gout của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon