Tin tức, Hiểu về gout, Hỏi đáp

Bị Gout Có Ăn Hải Sản Được Không

Bị gout có ăn hải sản được không là câu hỏi phổ biến ở nhiều người đang đối mặt với bệnh lý gout nhưng lại yêu thích các món hải sản như tôm, cua, cá biển, ốc, sò… Việc tiêu thụ những loại thực phẩm này tiềm ẩn nguy cơ làm tăng acid uric – nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cơn gout cấp. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối liên quan giữa hải sản và bệnh gout, cũng như cách ăn uống lành mạnh để kiểm soát tình trạng bệnh, đồng thời gợi ý về giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả bằng thảo dược như GUTSAVE của Kisho.

Bị gout có ăn hải sản được không?

Câu trả lời là KHÔNG nên hoặc CHỈ NÊN ăn với lượng rất hạn chế.

Hải sản là nhóm thực phẩm chứa hàm lượng purin cao – chất khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành acid uric. Với người bị gout, nồng độ acid uric đã cao sẵn nên việc ăn hải sản dễ dẫn đến tình trạng bão hòa acid uric, gây ra cơn đau khớp cấp tính hoặc làm nặng thêm các triệu chứng đang có.

Bị Gout Có Ăn Hải Sản Được Không
Bị Gout Có Ăn Hải Sản Được Không

Những loại hải sản có hại cho người bệnh gout

Không phải tất cả hải sản đều ảnh hưởng nặng như nhau, nhưng nhìn chung, người bị gout nên tránh:

  • Tôm, cua, ghẹ: Giàu đạm, purin cao, dễ gây bùng phát cơn đau khớp.

  • Cá biển như cá ngừ, cá hồi, cá thu: Tuy chứa omega-3 tốt cho tim mạch, nhưng cũng đi kèm hàm lượng purin đáng kể.

  • Ốc, sò, hến, nghêu: Được xem là nhóm purin rất cao, cần kiêng tuyệt đối trong giai đoạn cấp.

  • Mực, bạch tuộc: Dù đạm thấp hơn, nhưng lại dễ gây kích ứng viêm ở người bị gout.

Đặc biệt, khi chế biến với rượu, gia vị mặn hoặc chiên rán nhiều dầu, món hải sản càng trở nên không an toàn với người mắc gout.

Tại sao hải sản làm tăng nguy cơ tái phát gout?

Có 3 cơ chế chính khiến hải sản trở thành “kẻ thù” của người bệnh gout:

  1. Hàm lượng purin cao → tăng sản xuất acid uric trong cơ thể.

  2. Kết hợp với rượu bia trong bữa ăn → làm giảm khả năng thải acid uric qua thận.

  3. Gây viêm tại khớp: Khi các tinh thể urat kết tinh tại khớp, ăn hải sản có thể là “cú hích” cuối cùng khiến cơn gout bùng phát.

Do đó, ngay cả khi đang điều trị gout, nếu vẫn ăn hải sản thường xuyên, hiệu quả điều trị sẽ bị suy giảm rõ rệt.

Người bị gout có thể ăn hải sản theo cách nào an toàn không?

Trong một số trường hợp gout ổn định, bác sĩ có thể cho phép người bệnh ăn hải sản liều lượng rất nhỏ, nhưng cần lưu ý:

  • Chỉ ăn 1–2 lần mỗi tháng, mỗi lần không quá 50–70g.

  • Không ăn kèm rượu, bia, không ăn vào buổi tối.

  • Luộc hoặc hấp, tránh chiên xào nhiều dầu.

  • Uống nhiều nước sau khi ăn để hỗ trợ đào thải acid uric.

Tuy nhiên, nếu có tiền sử gout tái phát nhiều lần, tốt nhất nên kiêng hoàn toàn để tránh rủi ro.

Giải pháp hỗ trợ người bệnh gout kiểm soát acid uric hiệu quả

Song song với việc kiêng hải sản, người bệnh gout cần:

  • Uống 2–3 lít nước mỗi ngày, tăng đào thải acid uric qua thận.

  • Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ít purin và hỗ trợ kháng viêm tự nhiên.

  • Tập thể dục nhẹ nhàng, tránh thừa cân.

  • Sử dụng sản phẩm hỗ trợ như GUTSAVE của Kisho – được chiết xuất từ các thảo dược quý như dây gắm, mã đề, khương hoạt, râu mèo, hy thiêm… có tác dụng giảm acid uric, hỗ trợ giảm sưng đau khớp, tăng cường chức năng thận và phòng ngừa tái phát.

GUTSAVE là giải pháp được nhiều người lựa chọn vì an toàn, phù hợp sử dụng lâu dài, đặc biệt trong các giai đoạn gout mạn tính hoặc tái phát liên tục.

GUTSAVE là giải pháp tự nhiên an toàn, Goodbye bệnh gout

Kết luận

Bị gout có ăn hải sản được không? – Không nên, vì hải sản là nhóm thực phẩm chứa nhiều purin – nguyên nhân trực tiếp làm tăng acid uric, dẫn đến cơn gout cấp và các biến chứng xương khớp. Để điều trị hiệu quả và sống khỏe với gout, người bệnh cần kiêng hải sản, đồng thời kết hợp sử dụng thảo dược hỗ trợ như GUTSAVE của Kisho để duy trì nồng độ acid uric ổn định và giảm nguy cơ tái phát.

Xem thêm sản phẩm trị gout của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon