Bài thuốc hay, Hiểu về gout, Hỏi đáp, Tin tức

Axit uric tăng do đâu? Nguyên nhân phổ biến và cách kiểm soát hiệu quả

Axit uric tăng do đâu? Đây là thắc mắc phổ biến khi nhiều người nhận kết quả xét nghiệm có chỉ số axit uric cao hơn bình thường. Tình trạng này không chỉ liên quan đến bệnh gout mà còn ảnh hưởng đến thận và sức khỏe chuyển hóa tổng thể. Vậy axit uric tăng do đâu, và làm sao để kiểm soát hiệu quả?

1. Axit uric là gì?

Axit uric là sản phẩm cuối cùng của quá trình phân hủy purin – một hợp chất có trong:

  • Thịt đỏ

  • Hải sản

  • Nội tạng động vật

  • Một số loại đậu

Thông thường, axit uric sẽ hòa tan trong máu và được thận đào thải qua nước tiểu. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc thận đào thải kém, nồng độ axit uric sẽ tăng cao.

Axit uric tăng do đâu

2. Axit uric tăng do đâu? Những nguyên nhân phổ biến

Nhiều người đặt câu hỏi axit uric tăng do đâu nhưng không biết rằng nguyên nhân thường xuất phát từ thói quen hàng ngày.

2.1. Ăn nhiều thực phẩm giàu purin

Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến axit uric tăng. Khi tiêu thụ quá nhiều:

  • Thịt bò, dê, cừu

  • Hải sản như tôm, cua, cá biển

  • Nội tạng động vật

  • Nước hầm xương đậm đặc

Cơ thể sẽ tạo ra lượng axit uric vượt quá khả năng đào thải.

2.2. Uống nhiều rượu bia

Nếu bạn đang thắc mắc axit uric tăng do đâu, rượu bia chính là yếu tố quan trọng. Rượu bia:

  • Làm tăng sản xuất axit uric

  • Giảm khả năng đào thải qua thận

  • Gây mất nước khiến axit uric dễ kết tinh

Đặc biệt, bia chứa nhiều purin từ men bia nên làm tăng nguy cơ cao hơn các loại đồ uống khác.

2.3. Thận hoạt động kém

Một trong những câu trả lời quan trọng cho vấn đề axit uric tăng do đâu là chức năng thận suy giảm. Khi thận không lọc và đào thải hiệu quả, axit uric sẽ tích tụ trong máu.

Nguyên nhân có thể bao gồm:

  • Bệnh thận mạn tính

  • Mất nước kéo dài

  • Sử dụng thuốc lợi tiểu

2.4. Thừa cân và rối loạn chuyển hóa

Người béo phì hoặc mắc hội chứng chuyển hóa thường có nguy cơ tăng axit uric cao hơn. Vì vậy, khi tìm hiểu axit uric tăng do đâu, không thể bỏ qua yếu tố cân nặng và lối sống ít vận động.

2.5. Yếu tố di truyền

Nếu trong gia đình có người mắc gout hoặc tăng axit uric, nguy cơ của bạn cũng cao hơn. Điều này lý giải thêm cho câu hỏi axit uric tăng do đâu ở những người có chế độ ăn không quá nhiều đạm nhưng vẫn tăng chỉ số.

3. Chỉ số axit uric bao nhiêu là cao?

  • Nam giới: Trên 420 µmol/L (7 mg/dL)

  • Nữ giới: Trên 360 µmol/L (6 mg/dL)

Khi vượt ngưỡng này, nguy cơ mắc gout và biến chứng sẽ tăng lên.

4. Axit uric tăng kéo dài gây hậu quả gì?

Nếu không kiểm soát sớm, tình trạng axit uric tăng có thể gây:

  • Cơn gout cấp (đau khớp dữ dội)

  • Hình thành hạt tophi

  • Sỏi thận

  • Suy giảm chức năng thận

  • Tổn thương khớp mạn tính

Nhiều người chưa đau nhưng vẫn tăng chỉ số – đây là giai đoạn cần theo dõi sát.

5. Cách kiểm soát khi axit uric tăng

Sau khi hiểu rõ axit uric tăng do đâu, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

✔️ Uống 2–2,5 lít nước mỗi ngày
✔️ Hạn chế thịt đỏ, nội tạng, hải sản
✔️ Giảm hoặc ngưng rượu bia
✔️ Duy trì cân nặng hợp lý
✔️ Tập thể dục đều đặn
✔️ Kiểm tra axit uric định kỳ

Trong trường hợp chỉ số cao kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định thuốc để giảm sản xuất hoặc tăng đào thải axit uric.

GUTSAVE là giải pháp tự nhiên an toàn, Goodbye bệnh gout

KẾT LUẬN

Axit uric tăng do đâu? Nguyên nhân chủ yếu đến từ chế độ ăn nhiều purin, rượu bia, thừa cân, chức năng thận kém và yếu tố di truyền. Việc kiểm soát sớm sẽ giúp ngăn ngừa gout và các biến chứng nguy hiểm về sau.

Xem thêm sản phẩm trị gout của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon