Acid Uric Bao Nhiêu Là Nguy Hiểm

Acid uric bao nhiêu là nguy hiểm? Nồng độ axit uric trong máu quá cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là bệnh gout và các biến chứng về thận, tim mạch. Khi vượt quá mức an toàn, axit uric có thể kết tinh thành tinh thể urat trong khớp, gây viêm đau dữ dội. Vậy chỉ số axit uric bao nhiêu là nguy hiểm, dấu hiệu nhận biết và cách kiểm soát như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Mục lục

Acid Uric Bao Nhiêu Là Nguy Hiểm?

Nồng độ axit uric trong máu được xác định qua xét nghiệm máu và dao động theo giới tính, độ tuổi. Dưới đây là mức đánh giá:

Nam giới: 3.4 – 7.0 mg/dL (200 – 420 µmol/L)
Nữ giới: 2.4 – 6.0 mg/dL (140 – 360 µmol/L)
Trẻ em: 2.0 – 5.5 mg/dL (120 – 330 µmol/L)

Khi nào axit uric được xem là nguy hiểm?

Từ 7.0 – 8.5 mg/dL: Nguy cơ cao mắc gout, cần điều chỉnh chế độ ăn uống ngay.
Trên 8.5 mg/dL: Mức nguy hiểm, có thể gây bùng phát gout hoặc ảnh hưởng đến chức năng thận.
Trên 10 mg/dL: Cực kỳ nguy hiểm, có nguy cơ gây tổn thương khớp nghiêm trọng, sỏi thận và biến chứng tim mạch.

Nếu nồng độ axit uric vượt quá 10 mg/dL, bạn nên thăm khám bác sĩ ngay để có hướng điều trị kịp thời.

Nguyên nhân khiến axit uric tăng cao

Axit uric tăng cao thường xuất phát từ các nguyên nhân sau:

Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn nhiều thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật.
Sử dụng rượu bia thường xuyên: Cản trở quá trình đào thải axit uric qua thận.
Chức năng thận suy giảm: Khi thận không thể lọc và đào thải axit uric hiệu quả.
Béo phì và ít vận động: Gây rối loạn chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc gout.
Dùng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc hóa trị: Một số loại thuốc có thể làm tăng axit uric trong máu.
Căng thẳng kéo dài: Gây mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa axit uric.

Dấu hiệu nhận biết khi axit uric quá cao

Đau khớp dữ dội, đặc biệt là ngón chân cái (triệu chứng phổ biến của bệnh gout).
Khớp sưng, nóng, đỏ do tinh thể urat tích tụ.
Cảm giác đau nhức xương khớp, đặc biệt vào ban đêm.
Xuất hiện sỏi thận, tiểu buốt, tiểu ra máu do axit uric kết tinh trong thận.
Cảm giác mệt mỏi, uể oải, mất năng lượng do rối loạn chuyển hóa.

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào trên cùng với chỉ số axit uric cao, hãy kiểm tra sức khỏe ngay để phòng ngừa biến chứng.

Cách giảm axit uric hiệu quả nếu vượt mức nguy hiểm

Uống nhiều nước

Nên uống ít nhất 2-3 lít nước/ngày để hỗ trợ thận đào thải axit uric.
Bổ sung nước chanh ấm, trà xanh hoặc nước dưa leo giúp kiềm hóa cơ thể và giảm tích tụ tinh thể urat.

Hạn chế thực phẩm giàu purin

Tránh thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, đậu Hà Lan, nấm.
Bổ sung nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên cám để giảm hấp thụ purin vào cơ thể.

Tăng cường thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C giúp đào thải axit uric qua thận, giảm nguy cơ viêm khớp.
Ăn nhiều cam, kiwi, dâu tây, kết hợp với rau xanh như bông cải xanh, ớt chuông.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Đi bộ, bơi lội, yoga giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ thận lọc axit uric.
Tránh các bài tập nặng như chạy bộ đường dài, nâng tạ, vì có thể gây áp lực lên khớp.

Hạn chế rượu bia và nước có ga

Rượu bia làm giảm khả năng đào thải axit uric, đặc biệt là bia chứa nhiều purin.
Nước ngọt có chứa fructose cao làm tăng nguy cơ mắc gout.

Kiểm soát cân nặng

Duy trì trọng lượng hợp lý, tránh thừa cân béo phì để giảm áp lực lên khớp và hỗ trợ thận hoạt động tốt hơn.
Không giảm cân quá nhanh, vì có thể làm tăng axit uric tạm thời.

Kết hợp với sản phẩm hỗ trợ đào thải axit uric

Ngoài việc thay đổi lối sống, bạn có thể sử dụng thêm GUTSAVE của Kisho, sản phẩm hỗ trợ giảm axit uric từ thảo dược thiên nhiên như Dây gắm, Mã đề, Hy thiêm, Râu mèo, Nấm linh chi, giúp:

Hỗ trợ đào thải axit uric qua thận, giảm nguy cơ bùng phát gout.
Giảm viêm khớp, đau nhức, giúp vận động linh hoạt hơn.
Bảo vệ thận, tăng cường chức năng lọc thải độc tố tự nhiên.

GUTSAVE là giải pháp tự nhiên an toàn, Goodbye bệnh gout

Kết luận

Acid uric bao nhiêu là nguy hiểm? Nồng độ axit uric trên 8.5 mg/dL là mức nguy hiểm, nếu trên 10 mg/dL có thể gây biến chứng nghiêm trọng về khớp, thận và tim mạch.

Để kiểm soát axit uric hiệu quả, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng, uống đủ nước và sử dụng thực phẩm hỗ trợ như GUTSAVE của Kisho. Nếu axit uric quá cao, hãy thăm khám bác sĩ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời!

Xem thêm sản phẩm trị gout của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Zalo OA: KISHO
Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
Hotline: 098 396 95 96
Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!