Tin tức, Hiểu về gout, Hỏi đáp

Uống Gì Mỗi Sáng Để Ngừa Gout

Uống gì mỗi sáng để ngừa gout là chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai có chỉ số acid uric cao hoặc từng có tiền sử đau khớp, sưng nóng ngón chân. Gout là bệnh rối loạn chuyển hoá purin, gây tích tụ acid uric trong máu. Việc uống đúng loại nước vào buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ đào thải acid uric, giảm nguy cơ bùng phát gout. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý các loại thức uống đơn giản nhưng hiệu quả để ngừa gout từ mỗi buổi sáng, đồng thời giới thiệu giải pháp hỗ trợ từ thảo dược như GUTSAVE của Kisho.

Tại sao nên uống nước đúng cách vào buổi sáng để phòng ngừa gout?

Sau một đêm dài ngủ, cơ thể mất nước đáng kể. Đây cũng là thời điểm các quá trình trao đổi chất bắt đầu lại mạnh mẽ. Nếu không cung cấp đủ nước, acid uric có thể bị cô đặc trong máu, tăng nguy cơ lắng đọng tại khớp – nguyên nhân gây ra cơn đau gout.

Uống đúng loại nước vào buổi sáng sẽ giúp:

  • Kích hoạt hệ bài tiết, hỗ trợ đào thải acid uric.

  • Trung hòa môi trường máu, giảm nồng độ acid.

  • Chống viêm, giảm stress oxy hóa – yếu tố góp phần gây viêm khớp gout.

Uống Gì Mỗi Sáng Để Ngừa Gout
Uống Gì Mỗi Sáng Để Ngừa Gout

Uống gì mỗi sáng để ngừa gout?

1. Nước lọc ấm

Uống 300–500ml nước lọc ấm ngay sau khi thức dậy giúp đánh thức cơ thể và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố. Nước ấm làm giãn mạch, hỗ trợ lưu thông máu và kích thích thận hoạt động tốt hơn.

Mẹo nhỏ: Có thể vắt thêm vài giọt chanh (nếu không đau dạ dày) để tăng khả năng kiềm hóa.

2. Nước râu ngô – rễ cỏ tranh

Râu ngô và rễ cỏ tranh đều là những vị thuốc lợi tiểu, làm mát gan, hỗ trợ thải acid uric qua nước tiểu. Uống 1 ly nước sắc từ râu ngô/rễ cỏ tranh vào sáng sớm giúp thận làm việc hiệu quả hơn trong cả ngày.

Cách dùng: Sắc 10g râu ngô và 10g rễ cỏ tranh với 500ml nước, uống khi còn âm ấm.

3. Nước trà xanh loãng

Trà xanh chứa nhiều EGCG – một chất chống oxy hoá mạnh, có thể giúp giảm viêm và tăng khả năng đào thải acid uric. Tuy nhiên, nên dùng trà loãng và sau ăn sáng, tránh uống khi đói.

Lưu ý: Không nên uống trà đặc hoặc dùng chung với thuốc điều trị gout.

4. Nước ép dứa hoặc nước cần tây

Dứa chứa bromelain – một enzyme tự nhiên giúp kháng viêm, hỗ trợ tiêu hoá và giảm đau khớp. Cần tây lại giàu chất kiềm giúp trung hòa acid uric trong máu.

Cách dùng: Mỗi sáng uống 1 ly nhỏ (150–200ml) nước ép cần tây hoặc dứa, không thêm đường.

5. Nước từ thảo dược hỗ trợ giảm acid uric

Một lựa chọn tối ưu cho người bị gout hoặc có nguy cơ cao là sử dụng sản phẩm thảo dược dạng nước/viên hòa tan. Các thành phần như:

  • Dây gắm, mã đề, râu mèo, lá sake: giúp tăng đào thải acid uric.

  • Nấm linh chi, khương hoạt, hy thiêm: hỗ trợ giảm viêm và bảo vệ gan thận.

Tất cả các thành phần này đều có trong GUTSAVE của Kisho, một giải pháp hiệu quả và tiện lợi cho người muốn phòng ngừa hoặc đang kiểm soát gout.

GUTSAVE – Giải pháp thảo dược giúp ngừa gout từ gốc

GUTSAVE là sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng acid uric trong máu cao nhờ kết hợp các thảo dược quý theo công thức Đông y hiện đại. Sản phẩm có công dụng:

  • Giảm chỉ số acid uric trong máu, ngăn chặn hình thành tinh thể urat tại khớp.

  • Hỗ trợ chức năng gan – thận, tăng đào thải qua nước tiểu.

  • Giảm đau, giảm viêm khớp do gout, phục hồi vận động.

  • An toàn, lành tính, phù hợp sử dụng lâu dài cho người có nguy cơ gout cao.

Người dùng có thể uống GUTSAVE vào buổi sáng hoặc chia 2 lần trong ngày. Dạng viên nén hoặc viên hoàn dễ sử dụng, thích hợp cho cả người bận rộn.

GUTSAVE là giải pháp tự nhiên an toàn, Goodbye bệnh gout

Kết luận: Uống gì mỗi sáng để ngừa gout – lựa chọn từ thảo dược là xu hướng an toàn

Nếu bạn đang băn khoăn “Uống gì mỗi sáng để ngừa gout?”, thì câu trả lời là: hãy kết hợp nước lọc ấm, trà thảo dược, nước ép rau củ tự nhiên và các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược như GUTSAVE để chủ động kiểm soát acid uric và bảo vệ khớp xương từ sớm.

Xem thêm sản phẩm trị gout của Kisho Việt Nam: tại đây

Liên hệ với chúng tôi

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!

icons8-phone icons8-exercise-96 chat-active-icon